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​課程介紹

開啟屬於您的網球旅程,就從這裡開始

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成年人

★專業訓練 透過高強度與目標導向的訓練系統,為競技舞台做好準備

★個人課程 專屬指導,為您的技術與策略精準升級,打造最適合的進步節奏。 內容:每位成人學員在生活節奏、學習目標與身體條件上都不盡相同。私人課程提供最高度彈性的學習安排,讓教練依照您的程度、需求與時間,量身設計訓練計畫。 無論您是剛入門的興趣學習者、希望維持體能的運動愛好者,或備戰比賽的競技選手,私人課程都能協助您以最有效率的方式穩定進步,在球場上建立屬於自己的節奏與自信。

★團體課程 在團體訓練中找到節奏,與他人一同進步、挑戰、突破 成人團體課程適合希望在互動中學習、穩定建立技巧與節奏的學員。課程依程度分級,小班制教學讓每位學員都能獲得適度關注。 透過與不同學員的配對練習與對打模擬,增進實戰反應與場上應變力。無論是社交型學習者還是目標導向型選手,團體課程都能提供充滿動力與支持的訓練氛圍,讓你在穩定中進步,在交流中累積信心。

★企業班 打造企業專屬的運動方案,提升團隊凝聚力與整體健康。 網球是一項兼具挑戰性與趣味性的運動,適合作為企業團隊建立與員工健康促進的理想活動。我們提供專為企業量身設計的團體課程,無論是新手體驗、基礎訓練,還是定期運動習慣的養成,都能依據企業需求客製安排。 課程可彈性設計訓練內容、時段與人數,由專業教練帶領,協助員工在輕鬆的氛圍中培養運動習慣、釋放壓力、增進同事之間的互動與合作,進一步強化團隊文化與企業向心力。

青少年

★專業訓練 透過高強度與目標導向的訓練系統,為競技舞台做好準備

★個人課程 專為青少年階段設計的一對一訓練,精準提升技術、自律與比賽思維。 青少年是技術建立與觀念塑造的黃金階段。我們提供高度客製化的私人課程,根據學生的年齡、程度與目標,安排最合適的教練與訓練內容。 無論是希望進入校隊、參加國內外賽事,或強化動作與心理素質,一對一訓練都能提供完整的個別關注與指導,幫助青少年選手建立穩固基礎、養成良好習慣,逐步邁向更成熟的競技之路。

★團體課程 在穩定與挑戰中成長,與同齡夥伴一同強化技巧與比賽素養 青少年團體課程提供系統化的訓練安排,讓學員在相近年齡與程度的分組中,透過互動學習與實戰模擬,逐步提升技術能力與場上表現。 課程著重於基本功、動作穩定性與比賽應用,並引導學生在訓練過程中培養自律、合作與抗壓能力。 不論是準備參與校隊、銜接賽事,或希望在穩定節奏中紮實進步,團體課程都是支持青少年全面成長的重要訓練途徑。

★營隊 透過高密度訓練與完整課程安排,強化技術、體能與心理素質。 採取全日或半日制密集訓練安排,設計上結合技術訓練、體能發展、賽事模擬與場上策略思維,讓學員在短期內全方位提升。 營隊依程度分組,配有專業教練指導與分組帶訓,適合備賽選手、校隊成員或希望強化自我訓練密度的學員參與。透過高頻次、系統化的訓練模式,協助青少年建立穩固技術、提升抗壓能力與競爭力,為未來賽事奠定基礎。

兒童

★個人課程 用對的方式帶孩子入門,從基礎培養動作感覺與運動興趣。 兒童階段的學習,重在建立正確觀念與動作模式。我們以耐心與專業陪伴孩子進行一對一訓練,讓他們在安全、鼓勵與遊戲化的過程中,自然建立對網球的興趣與動作協調。 無論是初次接觸網球,或希望為未來更進一步的訓練奠基,兒童私人課程都能提供孩子最合適的起點,協助他們在開心學習中紮實成長。

★團體課程 讓孩子在互動與遊戲中學習,建立規律、興趣與正確觀念 兒童團體課程專為學齡前至國小階段設計,透過遊戲化的教學方式,引導孩子在輕鬆與有趣的氛圍中學習網球。課程強調動作協調、基本球感與團體互動,幫助孩子建立正確觀念與運動習慣。 我們注重安全與鼓勵,讓每位孩子在規律的課表中穩定成長,提升自信,為未來的進一步訓練奠定良好基礎。

★營隊 透過遊戲化學習與階段式訓練,讓孩子在快樂中建立球感、規律與自信。 透過半日或全日制的課程安排,結合基礎技術、動作協調、團隊互動與趣味挑戰,讓孩子在開心的氛圍中自然養成對網球的興趣與基本能力。 課程採小班教學,依年齡與程度分組,並由專業教練引導。訓練營不僅重視技術與體能,也注重規律、自律與社交技巧的培養,為孩子建立健康的運動習慣與成長信心。

★客製課程 依照學員的目標、時段與訓練需求,量身打造最合適的課程安排 每位學員的目標不同,生活節奏也各自有別。 無論是跨區移動、假日安排、寒暑假集訓,或需要更彈性的訓練時段,盧彥勳國際網球學院皆提供客製化課程選項,讓您根據自身需求,設計最合適的訓練規劃。 我們的專業團隊將協助評估學員狀況,安排適合的教練與訓練時間,讓每一次課程都真正貼合您的節奏與目標,實現有效且持續的成長。

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